REFLEXIÓN # 8: «PERDON COMO FORTALEZA HUMANA»

“HAY DOS PALABRAS MUY IMPORTANTES Y QUE PUEDEN CAMBIAR EL CURSO DEL DESTINO. ESTAS PALABRAS SON: GRACIAS Y LO SIENTO.” Girdhar Josh
“EL PERDON ES UN COMPROMISO DE ESTILO DE VIDA. ES DEJAR IR EL DOLOR TODOS LOS DIAS Y DEJAR ENTRAR LA FELICIDAD.” Frase Celebre
“EL FLUJO DE LA VIDA SE PRODUCE CUANDO NUESTRAS HABILIDADES MAS ALTAS CORRESPONDEN EXACTAMENTE CON LOS RETOS QUE CUMPLIMOS.” Martin Seligman
“EL PERDON ES LA ECONOMIA DEL CORAZON, EL PERDON AHORRA EL GASTO DE LA IRA, EL COSTO DEL ODIO Y EL DERROCHE DEL ESPIRITU.” Hannah More
Queridos seguidores y amigos ahora reflexionaremos del perdon como fortaleza humana, primeramente reconocer que el perdon es una fortaleza que esta dentro de la categoria de la virtud de la templanza y que permite a las personas mantener y acrecentar su bienestar psicologico, ya que se considera que el perdon es un proceso psicologico de curacion. Lo que significa que la fortaleza del perdon permite vivir en paz y no aferrarse a una ofensa, dando lugar a rencores y resentimientos que no es mas que una forma de hacerse dano.
Ademas, el perdon es un regalo para tu tranquilidad y paz interior, ya que disculparse no significa que estas equivocado, sino que significa que valoras mas tu autoestima y armonia contigo mismo, ya que el perdon deriva de un sentimiento de comprension, empatia y compasion hacia lo que te causo ese dolor, recordando que perdonar no significa olvidar lo que te hicieron sino aceptar dentro de ti que ese hecho ya no te causa mas dano emocional, tomarlo como una leccion y dejar fluir , dejar ir el dolor para que tu energia positiva ingrese en ti y veas ese ser unico y valioso que eres.
Por consiguiente el perdon te conduce a sentimientos de comprension, es una decision voluntaria y consciente que nos libera de sentimientos negativos, ya que implica estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de las propias percepciones, comprendiendo que son opciones y no un hecho objetivo, ya que de esa manera te ayuda a seguir con la vida. Recuerda las palabras de Bert Hellinnger “ QUE SI SOLTAMOS AQUELLO QUE YA PASO, SE PUEDE CERRAR EL CIRCULO, Y PUEDE SURGUIR EL ESPACIO DONDE MUERE LO VIEJO Y NACE LO NUEVO.” dando mas sentido a nuestra vida a medida que va pasando el tiempo empezamos a entender a las personas, a sus carencias afectivas, a su falta de crecimiento espiritual a su soledad interna, solo falta tener el deseo de entender y comprender a los seres humanos porque eso es una gran mision de vida. Ya que cuando te permitas perdonar a los demas, te concentras en lo que realmente importa que son; tus metas, tus suenos y proposito de vida.
Hay unas palabras sabias de Martin Seligman; “CUANDO EL BIENESTAR PROVIENE DE LA PARTICIPACION DE NUESTRAS FORTALEZAS Y VIRTUDES NUESTRAS VIDAS ESTAN IMPREGNADAS DE AUTENTICIDAD.” Con estas palabras podemos decir que el perdon nos permite tomar el control de nuestra propia felicidad y vida ya que asumimos la responsabilidad de nuestras emociones, ya que el que mas se beneficia con el perdon eres tu ya que te liberas de una carga que no te deja avanzar; y al dejar los rencores y la amargura le das paso a la felicidad, la salud y la paz, y de esa manera tendras relaciones mas sanas, mayor bienestar espiritual y psicologico, menos ansiedad, menos estres, tu sistema inmunologico se hace mas fuerte, mejora la salud de tu corazon y por consiguiente una mayor autoestima. De acuerdo a Thich Nhat Hanh dijo: “LA CAPACIDAD DE PERDONAR Y EL ENTENDIMIENTO SON FRUTOS DE LA PRACTICA DE OBSERVAR PROFUNDAMENTE, Y EL LO LLAMO MEDITACION.”
Permitete quererte repite este Decreto :” PERDONO A TODOS, ME PERDONO A MI MISMO Y PERDONO EL PASADO, ESTOY LIBRE” Hecho esta! Gracias! Gracias! Gracias!
Por otra parte recuerda que la felicidad esta dentro de ti, es una eleccion de vida y no olvides que estamos de paso en esta vida, tratemos de dejar huellas bonitas, ya que si te pasas juzgando a los demas no tendras tiempo para amarlas la vida es mas facil de lo que parece, comienza por dar amor y veras como se transforma tu vida y tu entorno. Y como dijo John Wooden ‘ HAZ DE CADA DIA TU OBRA MAESTRA”. Asi, que conviertete en esa persona que te gustaria ser, porque la felicidad no es un meta es un estilo de vida. Ten presente que haz venido a este mundo a ser feliz, abraza lo que eres con tus oscuridades y tus imperfecciones. Sabes? Uno aprende a ser feliz cuando entiende que estar triste no sirve de nada y recuerda a Jack Kerouack; “ENAMORATE DE TU EXISTENCIA.”, porque somos lo que elegimos ser, elige cada paso que des y seras libre cada dia de tu vida, porque ser feliz no significa tener una vida perfecta, solo hace falta una persona para cambiar tu vida y esa persona eres TU!.
Siempre estamos a tiempo de hacer mejor las cosas, porque la vida es la Escuela donde se aprende a conocerse a uno mismo para que de esa manera poder amar a los demas, supera el pasado, y asi caminar por la vida de forma suave y leve, ama la vida con sus pequenas alegrias, se delicado con la vida, se paciente y aprende, ama, disfruta y sonrie a los demas ya que son parte muy valiosa de esta vida; y asi tu vida cambia radicalmente cuando la gratitud es mas grande que la queja. Conviene subrayar las 4R del PERDON: 1)RESPONSABILIDAD; acepta y demuestra compasion, 2)REMORDIMIENTO; la culpa es puerta de entrada a un cambio de comportamiento positivo. 3)RESTAURACION; hacer las pases inclusive contigo mismo,4) RENOVACION, aprender de la experiencia y crecer como persona.
Entonces: la palabra perdon se analizaria de la siguiente manera
P =Positivismo
E =Expresa lo que sientes
R =Reconoce y reflexiona
D =Deja ir el dolor
O =Oportunidad de empezar
N =Nueva Vida
Dicho de otra manera, el perdon es un regalo que nos damos a nosotros mismo, ya que el perdon no cambia el pasado pero transforma tu futuro, haciendo un ser humano valioso, unico con un entendimiento profundo donde tu consciencia esta desarrollada hacia una luz y amor al universo. Ya que cuando perdonas sanas y cuando sueltas creces. Queridos seres de luz perdonen y olviden y no dejes que el pasado asuste a lo bueno que la vida te tiene preparado y que esta por llegar a tu vida, deja el camino limpio de odios, resentimientos y malos recuerdos. Asimismo, el perdon es la base de la salud de tu mente, conciencia y corazon, es la clave de tu liberacion espiritual y tu libertad interior. No olvides estas palabras de Jonathan Lockwood;”PERDONA A LOS DEMAS, NO PORQUE MERECEN EL PERDON, SINO PORQUE TU MERECES PAZ.”
Para terminar diremos que perdonar es un proceso que te ayuda a curarte de heridas pasadas y seguir adelante con tu vida ya que te mantienes con una actitud positiva, porque mereces una buena salud fisica y mental y asi mejora tu autoestima y aprende a cultivar relaciones sanas y tendras mas exito en todos los aspectos de tu vida porque te mereces una vida de calidad como esencia pura y maravillosa ya que eres un ser valioso y unico, lleno de entendimiento.
“EL TRABAJO MAS DIFICIL Y EL MAS IMPORTANTE ES EL QUE HAGO EN MI MISMO” Jose Marti
“CADA CUAL TIENE LA EDAD DE SUS EMOCIONES” Anatole France
“NO ES POSIBLE SER FELIZ SI TE PASAS LA VIDA FRUSTRADO POR CIRCUNSTANCIAS QUE NO PUEDES CAMBIAR” Marco Aurelio
Les mando un Abrazo del Alma!
Edith Zuniga
Coach de Vida y Transformacion
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
REFLECTION # 8
“THERE ARE TWO VERY IMPORTANT WORDS THAT CAN CHANGE THE COURSE OF DESTINY. THESE WORDS ARE: THANK YOU AND I’M SORRY.» Girdhar Josh
“FORGIVENESS IS A LIFESTYLE COMMITMENT. IT IS LETTING GO OF PAIN EVERY DAY AND LETTING IN HAPPINESS.” Celebrate Phrase
“THE FLOW OF LIFE OCCURS WHEN OUR HIGHEST SKILLS CORRESPOND EXACTLY WITH THE CHALLENGES WE MEET.” martin Seligman
«FORGIVENESS IS THE ECONOMY OF THE HEART, FORGIVENESS SAVES THE EXPENSE OF ANGER, THE COST OF HATE AND THE WASTE OF THE SPIRIT.» Hannah More
Dear followers and friends, now we will reflect on forgiveness as a human strength, first of all recognizing that forgiveness is a strength that is within the category of the virtue of temperance and that allows people to maintain and increase their psychological well-being, since it is considered that forgiveness is a psychological healing process. Which means that the strength of forgiveness allows you to live in peace and not cling to an offense, giving rise to grudges and resentments that is nothing more than a way of hurting yourself.
In addition, forgiveness is a gift for your tranquility and inner peace, since apologizing does not mean that you are wrong, but it means that you value your self-esteem and harmony with yourself more, since forgiveness derives from a feeling of understanding, empathy and compassion. towards what caused you that pain, remembering that forgiving does not mean forgetting what they did to you, but accepting within yourself that this fact no longer causes you emotional damage, taking it as a lesson and letting go, letting go of the pain so that your energy enter into you and see that unique and valuable being that you are.
Therefore forgiveness leads you to feelings of understanding, it is a voluntary and conscious decision that frees us from negative feelings, since it implies being willing to accept responsibility for one’s own perceptions, understanding that they are options and not an objective fact, since that way it helps you get on with life. Remember the words of Bert Hellinger «THAT IF WE RELEASE WHAT HAS ALREADY HAPPENED, THE CIRCLE CAN BE CLOSED, AND THE SPACE CAN EMERGE WHERE THE OLD DIES AND THE NEW IS BORN.» Giving more meaning to our life as time goes by we begin to understand people, their affective deficiencies, their lack of spiritual growth, their internal loneliness, we just need to have the desire to understand and understand human beings because that is a great mission of life. Since when you allow yourself to forgive others, you focus on what really matters that they are; your goals, your dreams and purpose of life.
There are some wise words from Martin Seligman; “WHEN WELL-BEING COMES FROM THE PARTICIPATION OF OUR STRENGTHS AND VIRTUES, OUR LIVES ARE IMPREGNATED WITH AUTHENTICITY.” With these words we can say that forgiveness allows us to take control of our own happiness and life since we assume responsibility for our emotions, since the one who benefits the most from forgiveness is you since you free yourself from a burden that you do not care about. let go; and by leaving grudges and bitterness you give way to happiness, health and peace, and in this way you will have healthier relationships, greater spiritual and psychological well-being, less anxiety, less stress, your immune system becomes stronger, improves the health of your heart and therefore greater self-esteem. According to Thich Nhat Hanh said: «THE ABILITY TO FORGIVE AND UNDERSTANDING ARE FRUITS OF THE PRACTICE OF DEEPLY OBSERVING, AND HE CALLED IT MEDITATION.»
Allow yourself to love yourself repeat this Decree :»I FORGIVE EVERYONE, I FORGIVE MYSELF AND I FORGIVE THE PAST, I AM FREE» Done this! Thank you! Thank you! Thank you!
On the other hand, remember that happiness is within you, it is a life choice and do not forget that we are passing through this life, let’s try to leave beautiful footprints, because if you spend judging others you will not have time to love them in life It is easier than it seems, start by giving love and you will see how your life and your environment are transformed. And as John Wooden said «MAKE EVERY DAY YOUR MASTERPIECE». So, become that person you would like to be, because happiness is not a goal, it is a lifestyle. Keep in mind that you have come into this world to be happy, embrace what you are with your darkness and your imperfections. Know? You learn to be happy when you understand that being sad is useless and remember Jack Kerouac; «FALL IN LOVE WITH YOUR EXISTENCE.», because we are what we choose to be, choose each step you take and you will be free every day of your life, because being happy does not mean having a perfect life, it only takes one person to change your life and that person is YOU!
We are always in time to do things better, because life is the School where you learn to know yourself so that in this way you can love others, overcome the past, and thus walk through life smoothly and lightly. , love life with its small joys, be delicate with life, be patient and learn, love, enjoy and smile at others since they are a very valuable part of this life; And so your life changes radically when gratitude is bigger than complaint. It is convenient to underline the 4R of FORGIVENESS: 1) RESPONSIBILITY; accept and show compassion, 2) REMORSE; guilt is the gateway to positive behavior change. 3) RESTORATION; make peace with yourself, 4) RENEWAL, learn from experience and grow as a person.
So: the word sorry would be analyzed as follows
P =Positivism
E = Express what you feel
R = Recognize and reflect
D = Let go of the pain
O = Opportunity to start
N = New Life
Put another way, forgiveness is a gift that we give ourselves, since forgiveness does not change the past but transforms your future, making a valuable human being, unique with a deep understanding where your consciousness is developed towards a light and love to the universe Because when you forgive you heal and when you let go you grow. Dear beings of light, forgive and forget and do not let the past scare away the good that life has prepared for you and that is about to come into your life, leave the path clear of hatred, resentment and bad memories. Likewise, forgiveness is the basis of the health of your mind, conscience and heart, it is the key to your spiritual liberation and your inner freedom. Do not forget these words of Jonathan Lockwood; «FORGIVENESS OTHERS, NOT BECAUSE THEY DESERVE FORGIVENESS, BUT BECAUSE YOU DESERVE PEACE.»
Finally, we will say that forgiving is a process that helps you heal from past wounds and move on with your life since you maintain a positive attitude, because you deserve good physical and mental health and thus improve your self-esteem and learn to cultivate healthy relationships. and you will have more success in all aspects of your life because you deserve a quality life as a pure and wonderful essence since you are a valuable and unique being, full of understanding.
“THE HARDEST AND MOST IMPORTANT WORK IS THE WORK I DO ON MYSELF” Jose Marti
“EACH ONE HAS THE AGE OF THEIR EMOTIONS” Anatole France
“IT IS NOT POSSIBLE TO BE HAPPY IF YOU SPEND YOUR LIFE FRUSTRATED BY CIRCUMSTANCES THAT YOU CANNOT CHANGE” Marco Aurelio
I send you a Hug from the Soul!
Edith Zuniga
Life and Transformation Coach