REFLEXION #5 «AMOR A TI MISMO»

“CELEBRA QUIEN ERES EN LO MAS PROFUNDO DE TU CORAZON. AMATE A TI MISMO Y EL MUNDO TE AMARA” (Amy Leigh Mercree)
“ATREVETE AMARTE A TI MISMO COMO SI FUESES UN ARCOIRIS CON ORO EN AMBOS EXTREMOS” (Aberjhani)
Querido seguidores y amigos, comenzaremos nuestra reflexion reconociendo que el componente principal para vivir en paz y tratar a los demas con respeto y consideracion es el amor por uno mismo sustentado de una presencia positiva de pensamientos y acciones, Es verdad que el ajetreo de la vida diaria nos hace confrontar diversas situaciones, personas, trabajos y familia que en muchas ocasiones nos pueden llegar a inquietar el alma con sus comportamientos, maneras, forma de tratar y con sus palabras; ya que para que esto no te perturbe es importante amarnos a nosotros mismos y ser capaces de orientar nuestros objetivos hacia horizontes nuevos recordando siempre que el conocimiento consciente nos lleva a nuestro entendimiento.
En principio tienes que ser selectivo con los pensamientos y tomar distancia de las personas negativas ya que la vida nos exige aprender a ser resilientes y entender que todo es un constante aprendizaje y te das cuenta que el amor propio es aceptacion, respeto, percepcion valor, pensamientos positivos hacia nosotros mismos que se veran reflejados por quienes nos rodean.
Aprender a amarte es una manera especial de darnos a las otras personas, sin herir , humillar ni lastimar; porque el amor razona, reflexiona y nos conduce a una relacion extendida en el tiempo. Procura siempre decirte afirmaciones positivas acerca de ti, que ten poder, selecciona la perspectiva correcta, no olvides que todos cometemos errores o tomamos malas decisiones que NO nos permiten alcanzar una meta, no te sientas mal es parte del camino de la vida, de tu aprendizaje consciente, superarte a ti mismo, amarte aunque te equivoques y no dejes que la frustracion se apodere de ti.
Desarrolla el amor a ti mismo con el autocuidado, tu valor propio, tu autoconocimiento y tu autoestima, porque cada una de ellas se encarga de fortalecer una parte de amor hacia nosotros mismos, por ende entendemos que la autoaceptacion te ayuda a controlar tus emociones. Sabiendo que la falta de autoaceptacion limita tu capacidad de felicidad y afecta su bienestar psicologico y emocional, porque te mantiene enfocado en los aspecto negativos de ti mismo los cuales te crean emociones negativas
Es por eso que no debes olvidar y recordar que las personas que sienten amor propio son amigables, respetuosas, amorosas,,independientes ya que dan lo mejor de si en todo lo que hacen, ya que tomaron consciencia que toda superacion empieza con el perdon a ti mismo y no tomar las cosas como fracasos o errores sino lecciones de vida, cuando llegas a ese punto de entendimiento tu capacidad de amor hacia ti mismo habras transformado tu vida, Haciendo enfasis que el perdon a ti mismo es la capacidad de absolvernos por nuestros errores y lo lograras si primero reconoces la verdad, segundo, asumes lo sucedido porque toda accion tiene una reaccion, tercero, contactas con tus emociones mas profundas que te motivaron ese comportamiento del que ahora estas arrepentido, y asi reconoces las emociones que sientes finalmente tras responsabilizarnos de lo que sentimos, tomas accion y viene la aceptacion y el perdon.
Por esta razon lo mejor que puedes hacer para superar un error es aprender de el y asi reconocer que hiciste algo mal, y al darte cuenta exactamente de que se trataba estableces un plan para evitar que vuelva a suceder, debido que un error en realidad puede tener un proposito que te ayuda en tu crecimiento personal cuando el enfoque lo haces sabiendo que solo son lecciones de vida que necesitabas evaluar aprender y mejorar. Ya que el perdon a uno mismo nos permite reconocer quienes somos y pulir lo que hay que pulir en nuestras acciones y comportamientos. Logrando de esta manera un nuevo comienzo de aprendizaje de lecciones y encuentras formas de enmendar cuando sea posible. En otras palabras sera mas facil perdonar de verdad a los demas cuando empieces a perdonarte a ti mismo pero recuerda que es un proceso que lleva tiempo
En sintesis el perdon puede llevarte a tener relaciones mas sanas, mejor salud mental, menor grado de ansiedad, estres y mayor satisfaccion con la vida; te puede ayudar mucho si aplicas la compasion y la empatia que son pasos al perdon dejar en el pasado todo lo que ya no hace parte de tu presente, y olvidar el problema entonces solo nos concentrarnos en la solucion y por supuesto estar dispuesto a perdonar sin condiciones. Sabemos que eso es dificil pero es necesario para dar un paso hacia un cambio interno de tu ser y ver la vida desde una perspectiva de paz , armonia y siendo consciente de tu valor como persona, porque las lecciones de vida fueron necesarias para que hagas cambios y seas un ser en tu esencia pura y unica, un valioso ser humano unico que esta en este mundo con una mision de tranformacion, ya que te mereces lo mejor.
“CONFIA EN TI MISMO, SABES MAS DE LOS QUE CREES QUE SABES”
(Benjamin Spock)
Les mando un abrazo del alma.
Edith M Zuniga
Coach Transformacional
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Reflection #5
“CELEBRATE WHO YOU ARE IN THE DEEPEST OF YOUR HEART. LOVE YOURSELF AND THE WORLD WILL LOVE YOU” (Amy Leigh Mercree)
“DARE TO LOVE YOURSELF AS IF YOU WERE A RAINBOW WITH GOLD AT BOTH ENDS” (Aberjhani)
Dear followers and friends, we will begin our reflection by recognizing that the main component to live in peace and treat others with respect and consideration is love for oneself sustained by a positive presence of thoughts and actions. It is true that the hustle and bustle of life daily makes us confront various situations, people, jobs and family that on many occasions can disturb our souls with their behaviors, ways, way of treating and with their words; Since in order for this not to disturb you, it is important to love ourselves and be able to direct our objectives towards new horizons, always remembering that conscious knowledge leads us to our understanding.
In principle you have to be selective with your thoughts and distance yourself from negative people since life requires us to learn to be resilient and understand that everything is constant learning and you realize that self-love is acceptance, respect, perception of value, Positive thoughts towards ourselves that will be reflected by those around us.
Learning to love yourself is a special way of giving ourselves to other people, without hurting, humiliating or hurting; because love reasons, reflects and leads us to a relationship extended in time. Always try to tell yourself positive affirmations about yourself, that you have power, select the correct perspective, do not forget that we all make mistakes or make bad decisions that do NOT allow us to achieve a goal, do not feel bad, it is part of the path of life, of your Conscious learning, overcome yourself, love yourself even if you’re wrong and don’t let frustration take over you.
Develop love for yourself with self-care, your self-worth, your self-knowledge and your self-esteem, because each of them is responsible for strengthening a part of love towards ourselves, therefore we understand that self-acceptance helps you control your emotions. Knowing that the lack of self-acceptance limits your capacity for happiness and affects your psychological and emotional well-being, because it keeps you focused on the negative aspects of yourself which create negative emotions.
That is why you should not forget and remember that people who feel self-love are friendly, respectful, loving, independent, since they give their best in everything they do, since they became aware that all improvement begins with forgiving others. yourself and not take things as failures or mistakes but life lessons, when you reach that point of understanding your ability to love yourself will have transformed your life, emphasizing that self-forgiveness is the ability to absolve ourselves for our mistakes and you will succeed if first you recognize the truth, second, you accept what happened because every action has a reaction, third, you contact your deepest emotions that motivated that behavior that you are now sorry for, and thus you recognize the emotions that you finally feel after Taking responsibility for what we feel, you take action and acceptance and forgiveness come.
For this reason, the best thing you can do to overcome a mistake is to learn from it and thus recognize that you did something wrong, and when you realize exactly what it was, you establish a plan to prevent it from happening again, since a mistake can actually having a purpose that helps you in your personal growth when you focus on it knowing that they are only life lessons that you needed to evaluate, learn and improve. Since self-forgiveness allows us to recognize who we are and polish what needs to be polished in our actions and behaviors. Thus achieving a fresh start learning lessons and finding ways to make amends where possible. In other words, it will be easier to truly forgive others when you start to forgive yourself, but remember that it is a process that takes time.
In short, forgiveness can lead you to have healthier relationships, better mental health, less anxiety, stress and greater satisfaction with life; It can help you a lot if you apply compassion and empathy, which are steps to forgiveness, leaving in the past everything that is no longer part of your present, and forgetting the problem, then we just focus on the solution and of course be willing to forgive without conditions. We know that this is difficult but it is necessary to take a step towards an internal change of your being and see life from a perspective of peace, harmony and being aware of your value as a person, because the life lessons were necessary for you to do Changes and be a being in your pure and unique essence, a valuable unique human being who is in this world with a mission of transformation, since you deserve the best.
«TRUST IN YOURSELF, YOU KNOW MORE THAN YOU THINK YOU KNOW»
(Benjamin Spock)
I send you a hug from the soul!
Edith M Zuniga
Transformational Coach